Yetişkinler için her gün 2 gr. çörek otu tohumunu iyice çiğnenerek tüketmek kalp sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Bu uygulamaya en az 2 ay düzenli olarak devam etmek gerekir. Ayrıca kalp sağlığının korunması için aşağıdaki hususlara da dikkat edilmesinde büyük faydalar ...